"Sankalpa" è una
parola sanscrita che si può tradurre come "proposito" o
"risoluzione".
È un metodo potente per
riformare la personalità e la direzione della vita su linee positive.
Il Sankalpa, o proposito di
miglioramento, è una semplice e breve affermazione, che dev’essere formulata
dopo un’attenta meditazione, quando la mente è calma e tranquilla, e ha la
funzione di agente del cambiamento; è come un seme e va piantato nel terreno
nel momento giusto, quando la mente è più ricettiva, vale a dire dopo le prime
fasi della pratica di Yoga Nidra e poi ancora in quelle finali.
Il Sankalpa è un’idea che si
forma nella mente e si sviluppa nel cuore.
Un proposito di
miglioramento formulato correttamente e richiamato con fede durante la pratica
di Yoga Nidra, trova inevitabilmente il suo compimento: essendo in uno stato di
ricettività completa, la mente assorbe e fa suo il Sankalpa, che inizia
silenziosamente ad agire sul sistema energetico e fisico nonché sulla stessa
struttura mentale, sviluppando un circuito virtuoso che porterà al successo.
Il Sankalpa può esprimere la
direzione che in generale intendiamo prendere nella vita o favorire una
particolare influenza positiva o una trasformazione in qualche settore della
nostra esistenza.
Questo ci mette nella
condizione di dover affrontare in modo serio e cosciente un aspetto
fondamentale dell’esistenza: che cosa vogliamo veramente della nostra vita?
