Gli incontri si svolgono presso lo “YOGA SANREMO”, Via Padre Semeria 174 Sanremo
La partecipazione è GRATUITA, ma occorre prenotare al numero 340-8007000i(Luca Mobile)
La respirazione può davvero essere considerata la più importante funzione del corpo, poiché da essa dipendono tutte le altre.
Il "pranayama" (respirazione Yoga) è un mezzo per armonizzare non solo il respiro, ma anche i sensi e la mente.
Il "pranayama" (respirazione Yoga) è un mezzo per armonizzare non solo il respiro, ma anche i sensi e la mente.
Le particolari tecniche di pranayama ci aiutano a contrastare l'eccesso di stress, ridurre i disturbi del sonno, aumentare la facoltà di controllo e gestione della sfera psico-emotiva.
Il pranayama è di grande beneficio generale.
Il sangue viene reso più ricco di ossigeno, non tanto nel momento preciso dell'applicazione della tecnica, quanto durante tutta la giornata, poiché la respirazione normale viene stimolata e resa più proficua per un periodo di circa 24 ore.
Il sangue risulta migliorato in qualità e quantità, nutre più adeguatamente l'intero organismo, specialmente il cervello, la spina dorsale, nervi relativi e quelli spinali, con notevole vantaggio di tutto il corpo che viene mantenuto sano, forte e giovane.
L'eccezionale influenza del pranayama sul sistema nervoso ed endocrino – le respirazioni lente e profonde è noto hanno un effetto sedativo – crea l'armonia necessaria alla salute.
È stato osservato che più le respirazioni controllate sono lente e più facilitano l'acume, la visione e la creazione della mente ed eliminano con la pratica la tendenza all'agitazione psichica.
Il pranayama è di grande beneficio generale.
Il sangue viene reso più ricco di ossigeno, non tanto nel momento preciso dell'applicazione della tecnica, quanto durante tutta la giornata, poiché la respirazione normale viene stimolata e resa più proficua per un periodo di circa 24 ore.
Il sangue risulta migliorato in qualità e quantità, nutre più adeguatamente l'intero organismo, specialmente il cervello, la spina dorsale, nervi relativi e quelli spinali, con notevole vantaggio di tutto il corpo che viene mantenuto sano, forte e giovane.
L'eccezionale influenza del pranayama sul sistema nervoso ed endocrino – le respirazioni lente e profonde è noto hanno un effetto sedativo – crea l'armonia necessaria alla salute.
È stato osservato che più le respirazioni controllate sono lente e più facilitano l'acume, la visione e la creazione della mente ed eliminano con la pratica la tendenza all'agitazione psichica.
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Tutti gli esercizi proposti nello stage di pranayama, sono strutturati in semplici serie adatte ai principianti, che rendono davvero coinvolgente la pratica e facile la memorizzazione.
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Contatti al numero 340-8007000 (Luca Mobile) o all’indirizzo e-mail yogasanremo@libero.it.
Ritagliati il tuo spazio di serenità e armonia…
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